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炎热夏季,何不来杯养生茶?

  夏季来了,人们出门总喜欢来杯冷饮,尤其是一些碳酸饮料,喝起来确实冰爽可口,殊不知,无节制的大喝大饮,不但不能真正缓解暑气,更是不利于身体健康。夏季正是阳气至盛之时,再吃点烧烤,就容易引发人体内的燥热之气,这时候,来一杯消暑祛湿的养生茶最好不过了。下面小编就告诉大家几种好茶,祝各位度过一个愉快的夏天。
 
  1.山楂茶
 
  山楂也叫山里红、红果、胭脂果,含有大量的维生素C和微量元素,能扩张血管,降低血糖、血压,同时也能阻断并减少自由基的生成,增强机体免疫了,延缓衰老。夏季饮用,有助于健脾开胃,活血化痰,并能改善睡眠,减少脂肪,对肥胖者效果尤佳。
 
  2.薄荷茶
 
  薄荷中含有挥发油、薄荷精及单宁等物质,其味苦辛、性凉,有助于平抚愤怒、歇斯底里与恐惧情绪,对沮丧的心情疗效绝佳。同时,也能疏风解热,帮助消化,尤其是上班族,疲惫时喝一杯能起到提神醒脑的作用。
 
  3.金银花茶
  金银花又称忍冬花,茶汤芳香、甘凉可口。据《神农本草经》记载”金银花性寒味甘,具有清热解毒、活血化瘀之功效”。除此之外,它还有很好的美容功效,调节女性内分泌,去除黄色及色斑。夏季饮用金银花茶,即能防暑降温、养颜美容,又能清热解毒、防病防疫。
 
  4.菊花茶
 
  菊花是我们生活中比较常见的一种花,用于泡茶则有很好的清热散湿的功效,尤其是对一些湿气和火气旺的人效果尤佳。另外,菊花茶对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,每天喝三、四杯菊花茶对恢复视力很有帮助。又小又丑且颜色泛黄的菊花才是上品,不要选错哦!
 
  5.柠檬茶
 
  夏季饮用柠檬茶,能起到生津止渴、润喉去燥的作用,同时,能控制血压,促进毛细管扩张,降低血黏度,及时清除毒素及各种废物包括铅、汞、辐射物等。
 
  以上这五种茶均属于偏凉性茶,是适合夏季饮用的佳品,但由于人们的体质各异,对于虚寒体质者,怡宝桶装水还是建议您谨慎饮用。
(责任编辑:友田达)